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Il s’agit de séances pratiques pour faire un reset de la respiration. A partir de ce point d’appui qu’est la respiration naturelle, le lien à soi, à l’environnement et aux autres se trouve modifié inéluctablement.
Etre apaisé dans sa respiration c’est pouvoir décider sans tensions, c’est donc agir sur le monde en étant libéré d’une physiologie chaotique acquise qui répond à l’environnement et s’y sur-adapte.
Ce cours permet d’améliorer votre respiration et son utilisation dans le mouvement, dans la posture, dans la physiologie et dans la pensée. Au cours de sessions toujours différentes et variées, vous intègrerez de plus en plus une respiration correcte qui alimentera chaque geste ou pensée que vous génèrerez..
Chaque jeudi à 19h, une séance aura lieu en ligne. Vous vous connectez via zoom avec le lien fourni.
Vous assistez en direct et réalisez les exercices à la maison ou sur place pour les versions présentielles.
Une proposition d’exercices à réaliser 10mn par jour est donnée pour la semaine. Il ne peut y avoir d’évolution sans pratique régulière mais tolérable au niveau de l’engagement.
La cotisation annuelle est de 100 euros pour le particulier.
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